Tilmelding til Pilates for let øvede/øvede (14 mødegange) start forhåbentlig uge 3.
 
Du tilmelder dig hhv tirsdag formiddag kl. 08.45, tirsdag eftermiddag kl. 17.00 eller torsdag eftermiddag kl. 17.00, men kan deltage på alle holdene, hvis du enten ikke kan din faste træningsdag, eller du ønsker at træne mere end en gang om ugen.
 
Deltagelse på let øvede/øvede hold forudsætter, at du kender til grundprincipperne. Øvelserne vil her foregå i et flow og derved være mere udfordrende. 
Vi udføre øvelser både på Pilatesmåtte (matwork), stående og med bolde, elastikker, pilatesring, foamroller og vægte.
Afslutter med ca 12-15 min afspænding. 
 
BETALING: Mobilepay til 3192186 senest v/opstart 
 
GRATIS PRØVETIME (kontakt mig på tlf. 31952185)
10 turs klippekort, kr. 700,00  (kontakt mig på tlf. 31952186)
 
Følg mig på min facebookside: Askholms Pilates - velvære & fordybelse
 
Følger myndighedernes retningslinjer for Covid-19